Frekans kavramı uzun yıllar boyunca ya fizik laboratuvarlarının ölçüm tablolarında ya da spiritüel söylemlerin sembolik anlatılarında yer bulmuş fakat insan bedeninin gündelik işleyişiyle olan derin ilişkisi çoğu zaman yüzeysel cümlelerle geçiştirilmiştir oysa insan organizması, en temel düzeyde bakıldığında, kimyasal olduğu kadar elektriksel ve titreşimsel bir sistemdir ve bu sistemin dili büyük ölçüde frekanslar üzerinden okunur. Frekans, en yalın tanımıyla bir dalganın birim zamandaki tekrar sayısını ifade eder fakat beden söz konusu olduğunda frekans yalnızca dışarıdan gelen ses dalgaları değil, aynı zamanda kalbin atım ritmi, beynin elektriksel aktivitesi, hücre zarındaki iyon geçişleri ve sinir iletim hızları gibi içsel süreçleri de kapsar yani insan, farkında olmadan sürekli bir titreşim alışverişi içinde yaşayan biyolojik bir orkestradır.
Beyin bu orkestranın merkez şefidir ve elektroensefalografi ile ölçülebilen beyin dalgaları, zihinsel durumlarımızın frekans karşılıklarını gösterir yüksek frekanslı beta dalgaları yoğun dikkat, problem çözme ve stres durumlarında artarken, alfa dalgaları rahatlama ve sakin odaklanma anlarında belirginleşir, teta dalgaları derin gevşeme ve yarı bilinçli hallerle ilişkilidir, delta dalgaları ise derin uyku sırasında baskındır; dolayısıyla belirli ritmik sesler, nefes teknikleri veya meditasyon uygulamaları beynin bu dalga paternlerini etkileyerek dolaylı biçimde ruh halimizi değiştirebilir. Bu noktada önemli bir ayrım yapmak gerekir. Frekansların bedene etkisi çoğu zaman sinir sistemi aracılığıyladır örneğin yavaş ve ritmik ses titreşimleri vagus siniri üzerinden parasempatik sinir sistemini aktive edebilir, bu da kalp atış hızının düşmesine, kas gerginliğinin azalmasına ve sindirim sisteminin daha dengeli çalışmasına katkı sağlayabilir yani frekans doğrudan iyileştirme yapmaz, fakat bedeni gevşeme moduna geçirerek kendi onarım mekanizmalarının daha verimli çalışmasına zemin hazırlayabilir.
Mekanik titreşimler de fizyolojik düzeyde incelenmiştir spor biliminde kullanılan titreşim platformları kas liflerini mikro düzeyde uyararak dolaşımı artırabilir ve bazı rehabilitasyon süreçlerinde destekleyici rol oynayabilir ancak bu etkiler belirli frekans aralıklarında ve kontrollü koşullarda ortaya çıkar, rastgele veya bilinçsiz uygulamaların mucizevi sonuçlar doğurduğuna dair bilimsel kanıt yoktur. Ses frekansları ile ilgili en çok merak edilen konulardan biri, belirli Hertz değerlerinin doğrudan hücresel yenilenme sağladığı ya da ciddi hastalıkları ortadan kaldırdığı iddialarıdır mevcut bilimsel literatürde bu tür iddiaları destekleyen güçlü ve geniş kapsamlı klinik veriler bulunmamaktadır dolayısıyla frekans terapilerini modern tıbbın yerine koymak doğru değildir, ancak stres yönetimi ve gevşeme süreçlerinde tamamlayıcı bir araç olarak değerlendirilebilir.
Frekansların bedene ne işe yaradığı sorusuna en dengeli yanıt şudur: Sinir sistemini düzenlemeye yardımcı olabilir, stres hormonlarının azalmasına katkı sağlayabilir, uyku kalitesini dolaylı biçimde iyileştirebilir ve dikkat odağını artırabilir özellikle kronik stresin kalp damar sistemi bağışıklık sistemi ve hormonal denge üzerindeki olumsuz etkileri düşünüldüğünde, gevşemeyi destekleyen frekans uygulamalarının dolaylı sağlık faydaları önemlidir. Bununla birlikte frekansların neye yaramadığı da en az neye yaradıkları kadar net ifade edilmelidir frekanslar tek başına enfeksiyonları tedavi etmez, kanseri ortadan kaldırmaz, genetik hastalıkları düzeltmez ya da psikiyatrik bozuklukları sihirli biçimde iyileştirmez bu tür iddialar bilimsel temelden yoksundur ve bireyleri yanlış yönlendirebilir.
İnsan bedeninin iyileşme kapasitesi çok boyutlu bir dengeye bağlıdır yeterli uyku, dengeli beslenme, düzenli hareket, psikolojik dayanıklılık ve gerektiğinde tıbbi müdahale bu denklemin temel bileşenleridir frekans çalışmaları ise bu bütünün içinde destekleyici bir unsur olabilir, fakat bütünün kendisi değildir. Sonuç olarak frekansları ne abartılı mucizelerle yüceltmek ne de tamamen etkisiz görmek gerekir insan biyolojisi titreşimsel süreçler içerir ve ritmik uyaranların sinir sistemi üzerinde ölçülebilir etkileri vardır ancak bu etkiler çoğunlukla dolaylıdır ve bilinçli yaşam alışkanlıklarıyla birleştiğinde anlam kazanır çünkü frekans bir kapıyı aralayabilir, fakat bedenin gerçek iyileşmesi ancak bütüncül denge sağlandığında gerçekleşir.
