Özellik:

Karaciğer dostu, demir ve C vitamini açısından zengin bir yeşil mucize.

Ödem atmak, toksinleri temizlemek ve cildi canlandırmak için birebir.

Malzemeler:

1 demet ıspanak

1 küçük soğan

1 diş sarımsak

1 yemek kaşığı zeytinyağı

1 çay kaşığı zerdeçal

1 yemek kaşığı limon suyu

4 su bardağı su

Tuz, karabiber

Hazırlanışı:

Soğan ve sarımsağı kavur, ıspanakları ekle, suyunu koy, pişir.

Blenderdan geçirip limon suyu ve baharatları ekle.

Püf Noktası:

Limon suyu ıspanağın demir emilimini artırır.