İnsan, günün sonunda neden bu kadar yorgun hissettiğini çoğu zaman anlayamaz çünkü fiziksel olarak çok fazla bir şey yapmamış olabilir. Oysa asıl yorgunluk, görünmeyen bir yerde, zihnin içinde birikir. Buna karar yorgunluğu denir ve modern yaşamın en sinsi tükenmişlik kaynaklarından biridir.
Gün içinde verdiğin her karar, zihinsel enerjinden küçük bir pay alır. Sabah ne giyeceğine karar vermekle başlar bu süreç, gün içinde onlarca küçük seçimle devam eder. Ne yiyeceksin, hangi mesaja cevap vereceksin, neyi erteleyeceksin. Bunların her biri önemsiz gibi görünür ama birikir. Beyin, sınırsız enerjiye sahip değildir. Gün ilerledikçe karar verme kapasitesi düşer. Bu yüzden akşam saatlerinde daha çok hata yapar, daha hızlı ve düşünmeden karar verirsin. Sağlıksız yemekler tercih etmek, gereksiz harcamalar yapmak ya da önemli işleri ertelemek genelde bu yüzden olur.
En tehlikelisi ise bunun fark edilmemesidir. İnsan, kendini tembel ya da isteksiz sanır ama aslında sadece zihinsel olarak tükenmiştir. Bu durum zamanla daha büyük sorunlara yol açar çünkü kişi, önemli kararları da aynı yorgunlukla vermeye başlar. İnsan gün içinde ne kadar çok karar verirse, o kadar hızlı tükenir. Bazen yorgunluk, yaptıklarından değil, düşündüklerinden gelir.
