Eski sevgili, arkadaş veya başka insanlarla sürekli karşılaştırma

Bazen bir ilişkide eleştiri doğrudan gelmez. Eski sevgilim böyle şeyleri hiç sorun etmezdi. Arkadaşımın sevgilisi ona ne kadar destek oluyor görüyor musun. Başkaları sevgilisi için bunları yapıyor. Sen neden biraz onun gibi olamıyorsun. İlk duyduğunuzda bunlar sıradan karşılaştırmalar gibi gelebilir. Fakat aynı yöntem sürekli tekrar ediyor ve her karşılaştırmanın sonunda kendinizi biraz daha yetersiz, eksik veya rekabet etmek zorundaymış gibi hissediyorsanız, burada farklı bir ilişki dinamiği ortaya çıkabilir. Buna comparison manipulation, yani karşılaştırmayı etkileme veya baskı aracı olarak kullanma diyebiliriz.

Karşılaştırmanın gücü basit bir noktadan gelir Size doğrudan Değişmeni istiyorum demek yerine, başka bir insanın sizden daha iyi olduğu mesajı verilir ve değişme isteğinin sizin içinizden çıkması beklenir. Özellikle eski sevgililer bu yöntemde güçlü bir araç haline gelebilir. O benimle daha çok ilgilenirdi. Bu cümle yalnızca geçmiş hakkında bilgi vermiyor olabilir. Aynı zamanda size görünmez bir yarışın kapısını açabilir. Bir süre sonra kendinizi hiç tanımadığınız bir insanla rekabet ederken bulabilirsiniz. Daha ilgili olmaya, daha anlayışlı görünmeye, daha fazla fedakarlık yapmaya çalışırsınız. Çünkü artık mesele yalnızca ilişkiniz değildir zihninizin bir köşesinde sürekli Onun kadar iyi miyim sorusu dolaşmaya başlamıştır. Fakat her karşılaştırma manipülasyon değildir.

İnsanlar geçmiş ilişkilerinden söz edebilir, başka çiftlerden örnek verebilir veya partnerlerinde görmek istedikleri davranışları anlatabilirler. Asıl fark, karşılaştırmanın sürekli olarak özgüveni aşındırmak, kıskançlık yaratmak, rekabete sokmak veya kişinin davranışlarını değiştirmek için kullanılmasıdır. Üstelik karşılaştırılan kişi her zaman eski sevgili olmak zorunda değildir. Bir arkadaşın eşi, iş arkadaşınız, sosyal medyada görülen biri, kardeşiniz veya tamamen yabancı bir insan bile ilişkinin içine üçüncü bir ölçü olarak sokulabilir. Ve zamanla çok tehlikeli bir değişim gerçekleşebilir. Artık Ben bu ilişkide ne istiyorum diye düşünmek yerine, Onun istediği kişi olabilmek için daha ne yapmalıyım diye düşünmeye başlayabilirsiniz.

İşte karşılaştırmanın gerçek etkisi burada ortaya çıkar. Çünkü sağlıklı bir ilişkide partneriniz size ihtiyacını anlatabilir. Benimle biraz daha fazla zaman geçirmeni istiyorum. Bunun için size başka bir insanı yenmeniz gereken bir rakip olarak göstermesine gerek yoktur. Unutmayın: Bir ilişkide sürekli başka insanlarla yarıştırılıyorsanız, kazanmanız gereken kişi onlar değildir. Çünkü sevgi bir sıralama tablosu değildir. Ve sizi gerçekten olduğunuz kişi olarak seven biri, değerinizin anlaşılması için sürekli yanınıza başka birini ölçü olarak koymak zorunda değildir.